ライブ配信の メイクは 男性も 必要? 自然に 映る 手順と 最低限の道具
この記事でわかること
男性の メイクが 必須ではない 理由と、 整える 程度を 決める 3つの段階 洗顔からの 手順と、 肌ムラ・ クマ・ひげ 跡・ 眉・唇の 整え方 最低限そろえる 道具と、 初めて 使う 前に 試すこと 配信前に ライトの 下で 確かめる 方法と、 落とし方 肌に 合わない ときの対処
顔を出してライブ配信をしたいけれど、男性がメイクをしていいのか、どこまでやればいいのか、分からない方は多いと思います。
「メイクをすると不自然に見えそう」「何から買えばいいのか分からない」「ひげ跡やクマが画面で目立つのが気になる」と感じている方もいるでしょう。
この記事では、男性のライブ配信のメイクを、整える程度の3つの段階に分けて説明します。
洗顔からの手順、肌ムラ・クマ・ひげ跡・眉・唇の整え方、最低限の道具、配信前の確認と落とし方を、順番に紹介します。
メイクの基本や、女性向けのパーツ別の解説は、ライブ配信のメイクの基本の記事で扱っています。
ここでは、男性が「自然に見える範囲」で整える方法に絞ります。
先に結論
メイクをしなくても、TikTok LIVEの配信はできます。
ただ、画面越しでは、肌ムラ・クマ・ひげ跡が実際より目立つことがあります。
気になる部分だけを、薄く整えるくらいの段階から始めれば、不自然に見えにくくなります。
男性の配信メイクは「盛る」のではなく「整える」

TikTok LIVEを配信する条件の一つは、18歳以上であることです。
性別によって条件が変わることはありません。
メイクについても、したほうがよい、しなければならない、という決まりはありません。
それでも、メイクを考える人が多いのは、画面越しに顔を見られるからです。
顔が小さな画面に映り、視聴者は近くで、長い時間、顔を見ます。
実際に会ったときには気にならない、肌の色ムラや目の下の影が、画面では目につくことがあります。
画面で目立ちやすいところ
| 画面で目立つこと | 起きやすい理由 |
|---|---|
| 顔色の悪さ・くすみ | ライトの当て方や、睡眠不足、肌の乾燥で、顔全体が暗く見える |
| 目の下のクマ | 顔の正面から光が当たらないと、目の下に影ができる |
| ひげ跡の青み | 剃ったあとの肌が、画面では青く見えることがある |
| 眉のばらつき | 毛の向きや長さがそろっていないと、顔の印象が乱れる |
| 唇の乾燥・荒れ | 近くで映るので、皮むけやひび割れが見えやすい |
| テカリ | おでこ、鼻、あごで光が反射する |
自分の顔でどこが気になるかは、スマホのカメラで確かめるのが確実です。
メイクをしないといけない、という意味ではありません
「整えることが目的」で、顔を別人のように変えることは、目的ではありません。
顔出しの配信を、続けやすい形に整える手段のひとつ、と考えてください。
顔出しの不安や、身元を守る設定は、顔出し配信を始める前にの記事にまとめています。
どこまで整えるか:3つの段階

いきなり全部をやろうとすると、続きません。
かけられる時間と、気になる点に合わせて、次の3つの段階から選んでください。
どの段階でも、途中で変えて構いません。
| 段階 | やること | かかる時間の目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 段階1 整えるだけ | 洗顔、保湿、日焼け止め、リップクリーム。 眉の毛のはみ出しを整える | 5分 | まず配信に慣れたい人 |
| 段階2 ベースと眉 | 段階1に加えて、気になる部分の肌ムラ・クマ・ひげ跡を薄く隠す。 眉の隙間を、足りない部分だけ描き足す | 10分 | 画面での顔色が気になる人 |
| 段階3 しっかり整える | 段階2に加えて、顔全体にベースを薄くのばし、パウダーでテカリをおさえる。 唇に、自然な色を足す | 15分以上 | 長時間の配信や、写りを重視する人 |
最初は、段階1で十分です。
配信を数回やってみて、リプレイや画面で見て気になったところだけを、段階2、3で足していきます。
一度にたくさん足すと、どこが効いたのか分からなくなります。
「少なめ」から始めると、失敗しにくい理由
メイクは、足すのは簡単ですが、厚くなったものを薄くするのは大変です。
最初は量を少なめにして、画面で確かめながら、足りないところを足す進め方が安全です。
洗顔から仕上げまでの手順

次の手順は、段階2を想定しています。
段階1の場合は、1〜2と7だけで構いません。
段階3の場合は、5の後に、顔全体の薄いベースとパウダーを足します。
- 洗顔をして、ひげを剃る(剃る時間は、後で説明します)。
- 化粧水や乳液で保湿をして、手につかなくなるまで、少し待つ。
- 日焼け止めを、顔全体に塗る。
これも、手につかなくなるまで待つ。 - 気になる部分(目の下、ひげ跡、小鼻のわき、赤み)に、コンシーラーやBBクリームを、少量のせる。
- 指やスポンジで、境目を軽くたたいて、なじませる。
こすらない。 - 眉を整える。
はみ出した毛を整え、足りない部分だけ描き足す。 - リップクリームで唇を保湿する。
必要なら、自然な色のリップを薄くのせる。 - 配信用のライトをつけて、スマホで自分の顔を確かめる。
ファンデーションが硬くなったり、ムラになったりする原因には、肌に残った水分・油分・汗・皮脂があります。
対策は、事前にスキンケアをなじませること、皮脂をティッシュやあぶらとり紙でおさえること、スポンジを清潔にしておくことです。
手順の2と3で、待つ時間をとるのは、この理由によります。
配信当日の流れ(例)
配信の開始時間から逆算して、段階2のメイクを仕上げる流れの一例です。
時間は目安なので、自分の肌の様子に合わせて変えてください。
| 開始の目安 | やること |
|---|---|
| 1時間前 | 洗顔とひげ剃りを済ませる。 剃ったあとの肌の赤みが落ち着くのを待つ |
| 40分前 | 保湿と日焼け止めをなじませる。 手につかなくなるまで待つ |
| 30分前 | 気になる部分にコンシーラーやBBクリームをのせ、眉とリップを整える |
| 15分前 | 配信用のライトをつけ、スマホの画面で、全体の印象を確かめる |
| 5分前 | テカリをティッシュでおさえ、水分をとって、タイトルと配信の流れを確認する |
慣れてくると、全体で15分ほどに縮められます。
最初のうちは、時間に余裕をもって準備すると、焦って厚塗りになるのを防げます。
ひげを剃る時間の考え方
剃った直後の肌は、赤みが出たり、ひりついたりすることがあります。
その状態で化粧品をのせると、かえって刺激になる人もいます。
配信の直前ではなく、少し時間をあけて剃っておくと、肌の様子を見てからメイクに進めます。
肌が荒れているときは、無理にのせない
使用中や使用後に、ほてり、かゆみ、赤み、痛み、腫れなどが出たときは、すぐに使用をやめてください。
症状によっては、専門医を受診しましょう。
配信を優先して、無理に続けないでください。
パーツ別:肌ムラ・クマ・ひげ跡・眉・唇

パーツごとの整え方を、段階2を中心に説明します。
ここに書いたのは、一般的に使われている方法です。
肌の色や状態で合う方法は変わるため、自分の画面で確かめながら調整してください。
| パーツ | 整え方の考え方 | つまずきやすい点 |
|---|---|---|
| 肌ムラ・赤み | 気になる部分だけに、BBクリームや色つきの下地を、少量のせる。 顔全体に塗らなくても、ムラが目立たなくなる | 量が多いと、首との色の差が出る |
| 目の下のクマ | くぼみや影の色に近い、少し明るいコンシーラーを、クマの部分に少量のせて、指でたたいてなじませる | 白っぽくなりすぎる。 ライトの下で確かめる |
| ひげ跡の青み | 青みの出る部分に、オレンジ寄りの色を薄くのせると、青みが目立たなくなる方法がよく使われる。 そのあと、肌の色に近いコンシーラーで整える | 濃く塗ると、口まわりだけ浮いて見える |
| 眉 | はみ出した毛を整え、毛の流れに沿って、足りない部分を描き足す | 濃く描くと、不自然になる。 くわしくは眉メイクの記事で |
| 唇 | リップクリームで保湿する。 血色を足すなら、肌になじむ色を薄くのせる | ツヤが強いと、ライトで光りすぎる |
| テカリ | おでこ、鼻、あごを、ティッシュやあぶらとり紙でおさえる。 必要なら、パウダーを軽くのせる | パウダーを厚くのせると、粉っぽく浮く |
油分の多いファンデーションを使うときは、目のまわりをフェイスパウダーでよくおさえると、アイライナーやマスカラのにじみを防げます。
男性でも、コンシーラーやBBクリームの油分が、目の下で、皮脂と混ざってよれることがあります。
クマを隠すときは、のせたあとに、軽くおさえておくと、よれにくくなります。
色選びは、肌の色に合わせて「目安」で選ぶ
同じ色番号でも、シリーズやタイプによって成分が異なり、同じ色とは限りません。
色番は目安なので、今の肌に合う色を選ぶことが大切です。
仕上がりの色は、肌の色、体調、季節、加齢、照明によって変わります。
買う前に、店でテスターを手の甲や首に試して、できれば自然光の下で見てください。
よくある失敗と、直し方
慣れないうちは、次のような失敗が起きやすくなります。
どれも、足しすぎが原因のことが多いので、少なく戻す方向で直します。
| 失敗 | 画面での見え方 | 直し方 |
|---|---|---|
| コンシーラーが濃すぎる | 目の下だけ白く浮いて見える | 指やスポンジで、周りの肌との境目をたたいてなじませる。 足りなければ、もう一度、少量だけのせる |
| 顔だけ明るく、首が暗い | 顔と首で色が分かれて見える | ベースを、あごの下まで薄くのばして、境目をぼかす |
| 眉が濃すぎる | 顔の中で眉だけが目立つ | 綿棒やスポンジで軽くぼかす。 描く前に、毛の向きを整える |
| パウダーで粉っぽい | 頬やあごが白くかすれて見える | 清潔なスポンジで軽くおさえて、余分な粉を取る |
メイク以外で、画面の印象が変わること
メイクをしなくても、次の点を整えるだけで、画面の印象は変わります。
気になるところから、ひとつずつ試してください。
| 項目 | 画面で起きやすいこと | 整え方の例 |
|---|---|---|
| 髪 | 寝ぐせ、前髪の影、整髪料のツヤが光る | 根元を乾かして整える。 整髪料は少量にする。 詳しくは髪型の記事で |
| フケ・肩のほこり | 黒や濃い色の服だと、肩に落ちたものが目立つ | 配信前に、肩まわりを手で払う。 画面で肩まで映る範囲を確かめる |
| 姿勢 | 猫背になると、顔が前に出て、画面が窮屈に見える | 背筋を軽く伸ばし、肩の力を抜く。 カメラを目の高さに置く |
| 目元 | 光が足りないと、目が小さく、暗く見える | 顔の正面から光を当てる。 目の周りの影は、コンシーラーより先にライトの位置で直す |
| 表情 | 緊張して、顔がこわばって見える | 始めのあいさつの表情を決めておく。 詳しくは表情の練習の記事で |
| 画面の自分に慣れること | 録画の自分を見るのが落ち着かない | 練習モードで、短く話して見返す。 慣れるまで、直す点は3つに絞る |
最低限そろえる道具と、使い始める前の確認

道具は、少なくそろえても、十分に始められます。
特定の商品は紹介しませんが、選ぶ基準を示します。
| 道具 | 役割 | 選ぶときの基準 |
|---|---|---|
| 洗顔料・化粧水・乳液 | 肌を整える | 今使っているもので構わない。 肌に合うものを続ける |
| 日焼け止め | 紫外線から肌を守る | 白くなりにくいものだと、画面で浮きにくい |
| BBクリーム、またはコンシーラー | 肌ムラ・クマ・ひげ跡を隠す | 肌の色に近い色。 店でテスターを試す |
| リップクリーム | 唇の保湿 | 色つきでなくてよい。 ベタつきが少ないもの |
| アイブロウ(ペンシルまたはパウダー) | 眉を描き足す | 髪や眉毛の色に近い色 |
| スポンジ、または指 | ベースをなじませる | スポンジは清潔に保つ。 初めは指でも構わない |
初めて使うものは、腕の内側で試す
初めて使う化粧品は、腕の内側などで、肌に合うかどうかを確認しましょう。
サンプルやテスターで試す方法もあります。
配信の直前に初めて使うと、肌に合わなかったときに、そのまま配信できなくなることがあります。
新しいものを試すのは、配信のない日にしてください。
スポンジとブラシを清潔にする
ファンデーションの表面が硬くなるのを防ぐには、スポンジをいつも清潔にしておくことが大切です。
汚れたスポンジは、ムラの原因にもなります。
使い終わったら、洗って乾かす習慣をつけると、仕上がりが安定します。
配信の前にライトの下で確かめ、終わったら落とす

メイクは、鏡の前ではなく、実際に配信するときと同じ条件で確かめるのが確実です。
仕上がりの色は照明で変わるので、鏡の前できれいに見えても、配信のライトの下では印象が変わることがあります。
配信前の確認の手順
- 配信で使うライトと、スマホの位置を整える。
- TikTokのカメラ(LIVEの画面)で、自分の顔を映す。
- 顔の明るさ、首との色の差、クマ、ひげ跡、眉を見る。
- 気になるところだけ、少量足すか、ぼかす。
- 顔を左右に向け、笑ったり、話したりして、よれないかを確かめる。
照明の置き方は、配信の照明の記事で説明しています。
部屋や時間帯で光は変わるので、配信の時間帯に近い条件で確かめてください。
確かめるときは、スマホの画面を、いつもの距離で見る
鏡や、近づけたスマホの画面で見ると、実際より細かい部分が気になります。
視聴者が見る距離に近い見え方で、全体の印象を確かめてください。
長い配信のときの考え方
配信が1時間を超えるときは、途中でテカリが出たり、コンシーラーが目の下でよれたりすることがあります。
あぶらとり紙とティッシュを手元に置いておくと、画面の外で、さっとおさえることができます。
最初から厚くのせて崩れを防ごうとするより、薄く始めて、途中で足すほうが、仕上がりが自然です。
配信が終わったあとに、落とす
耐水性の高い日焼け止めやメークアップには、水性の洗顔料だけでは落としきれないものがあります。
製品によっては、専用のクレンジングが用意されています。
落とし方は、製品の使用説明を確認してください。
こすらずに落とし、保湿までを、配信後の習慣にすると、次の配信の肌が整いやすくなります。
男性のメイクの相談は、DUOで

男性のメイクは、どこまでやればいいのか、周りに聞きにくいものです。
ライバー事務所DUOでは、顔出しの映り方(ライト・角度・メイク)について、LINEで相談できます。
代表は現役のライバー(2020年から配信)で、マネージャーは全員ライバー経験者です。
整える程度の決め方も、実際に配信してきた立場から一緒に考えます。
顔出しの可否は問いません。
顔出しで配信したい方の相談にものれます。
DUOはTikTok LIVE専門の事務所で、TikTok LIVEの提携エージェンシーです。
TikTok LIVEに絞っているので、仕組みも最新の動きも、現場の目線で相談できます。
所属ライバーは100人以上です。
ノルマも違約金もなく、登録料やレッスン料などの費用もかかりません。
報酬はTikTokが定めたしくみで、TikTokからライバーに直接支払われます。
DUOはライバーの報酬から差し引いていません。
応募は18歳以上で、LINEから受け付けています。
質問だけでも送れます。
よくある質問
男性がメイクをして配信しても、変ではありませんか。
性別によってメイクの可否が変わることはありません。
肌ムラやクマを整える程度なら、画面では「メイクしている」と気づかれにくく、顔色がよく見える範囲です。
濃く見える仕上がりが不安なときは、段階1か2から始めてください。
メイクをしないで配信しても、問題ありませんか。
配信の条件に、メイクは含まれていません。
気になる部分があるときに、整える手段のひとつとして、使ってください。
ひげ跡が青く見えます。
隠さないといけませんか。
隠さないと
隠す必要はありません。
気になるときは、オレンジ寄りの色を薄くのせたあと、肌の色に近いコンシーラーで整える方法がよく使われています。
濃く塗ると不自然になるため、薄く重ねて、ライトの下で確かめてください。
クマが気になるとき、メイク以外にできることはありますか。
光の当て方で、目の下の影が変わることがあります。
顔の正面から光を当てると、影が出にくくなります。
照明の位置は、配信の照明の記事で説明しています。
どの化粧品を選べばよいか分かりません。
特定の商品は、この記事では紹介していません。
肌の色に近い色を、店のテスターで試して選ぶのが基本です。
初めて使うものは、腕の内側で試してから使ってください。
肌が荒れやすいです。
メイクをしても大丈夫ですか。
メイクを
ほてり、かゆみ、赤み、痛み、腫れなどが出たときは、すぐに使用をやめてください。
症状によっては、専門医を受診しましょう。
肌が荒れているときは、メイクを控える選択も大切です。
眉は、どこまで整えればよいですか。
はみ出した毛を整えて、足りない部分だけ描き足す程度から始めてください。
眉の整え方は、眉メイクの記事にまとめています。
髪型や服装で、顔の印象は変わりますか。
変わります。
前髪が目や眉にかかると、目元に影ができて、顔色が悪く見えることがあります。
服は、顔のすぐ下に映るので、襟元の色によって肌の色の見え方も変わります。
髪型の整え方は髪型の記事で説明しています。
メイクの道具は、いくらくらいから始められますか。
金額は、選ぶ商品や買う店で大きく変わるため、一律には言えません。
最初は、今使っている洗顔料や保湿剤に、日焼け止め、コンシーラーまたはBBクリーム、リップクリーム、眉用の道具を足す程度で足ります。
全部を一度に買わず、段階1から始めて、必要になったものを足していきましょう。
配信の途中で、メイクを直してもよいですか。
直してかまいません。
あぶらとり紙やティッシュで、テカリをおさえる程度なら、画面の外で短時間で済みます。
コンシーラーを足すときは、鏡とライトのある場所で、少量だけ足してください。
手元が映る位置で行うと、化粧品の名前やラベルなど、映したくないものが映らないように気をつけましょう。
18歳未満でも、顔を出して配信できますか。
TikTok LIVEの配信は、18歳以上です。
18歳未満の方は、LIVEを配信できません。
フォロワーが少なくても、配信できますか。
TikTokのヘルプには、「フォロワーが1,000人以上である(地域によって異なる場合があります)」とあります。
自分が配信できるかどうかは、アプリの「LIVE」ボタンで確かめてください。
DUOに所属した場合は、DUOから配信の権限が付与されるので、フォロワーが0人でも配信を始められます。
まとめ
- メイクをしなくても、TikTok LIVEの配信はできる。
画面で目立つところだけを整える使い方が、続けやすい - 整える程度は、「整えるだけ」「ベースと眉」「しっかり整える」の3段階から選ぶ
- 手順は、洗顔、保湿、日焼け止め、コンシーラーやBBクリーム、眉、唇、ライトの下での確認の順番
- 初めて使うものは腕の内側で試し、肌に異常が出たらすぐやめる
- 配信の条件でライトをつけて確かめ、終わったらこすらずに落とす
顔出しの映り方で迷ったら、DUOにLINEで相談できます。
ライト・角度・メイクの悩みを、マネージャーに話してみてください。
